妊活のために葉酸サプリを飲むなら、いつからが正解!?

妊娠初期には葉酸が必要!
という事実は、
広く知られるようになりました。

でも妊娠初期って、
妊娠に気付かないことも多いから、
本当はもっと前から
摂取しておいた方がいいみたいですね

今は妊活をしている人が、
葉酸サプリを飲むべきか、
情報を集めているようです。

確かに妊活中から葉酸をとっていれば、
妊娠してから慌てることもないし、
安心して妊娠期間を過ごせそうです。

葉酸は言うまでもなく、
赤ちゃんの発育にかかわる
重要な成分ですから、
欠くことのないようにしたいですね。

葉酸サプリはいつから飲むべき?

今は不妊に悩む人も多いですが、
その分、さまざまな対策方法も
明らかになってきています。

その一つが、葉酸サプリを飲むというもの。

病院で不妊治療を受けるというのは
ハードルが高いですが、
サプリを飲むだけなら
ほとんど抵抗を感じることもありません。

サプリメントは薬というよりは
食品に近い扱いですし、
簡単に入手できるからです。

妊活のための葉酸サプリを飲む場合は、
「いつから」という時期を気にするよりも、
「今すぐ」飲むのが得策です

一日でも早く始めれば、
体の変化を実感できる日も
早まるでしょう。

事実、葉酸サプリを飲み始めて
すぐに妊娠した女性は
とても多いのですから。

今すぐ飲むべき理由とは?

妊活をしている人なら、
食事から摂取する栄養分が
どれほど大事かを
理解しているでしょう。

ビタミンやミネラルが足りないと、
妊娠できる確率も
下がってしまうかもしれません。

妊活をしているうちに
年齢もどんどん上がりますから、
少しでもチャンスを早めに
つかむようにすべきです

葉酸サプリとはいっても、
含まれている栄養素は
葉酸だけではありません。

サプリメントを作っている会社は、
いろいろ工夫をこらしているんですね。

マカを配合してみたり、
DHAとかEPAを入れてみたり。

あるいはベジママのように
ピニトールを配合してみたり。

人によって足りない栄養素は
それぞれなので、
一概にどのサプリを飲めばいいと
言うことはできません。

でもどうせ飲むなら、
妊娠したという声が多い商品を
選びたいものです。

いくら栄養素の豊富な
サプリメントを飲んでも、
体が変化するまでには
どうしても時間がかかります。

薬ではないので、
当然と言えば当然ですね。

そのため、「これだ!」と思う
サプリメントを見つけたら、
すぐに飲み始めてほしいのです。

生理がきて
「また今月もダメだった…」
と落ち込むことのないように、
チャンスをつかむことが
最良の方法であるように思います。

妊娠前に葉酸がなぜ必要か、
さらに詳しく説明しています。

妊娠前からなぜ葉酸が必要か

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする